Diario de AmberLaine, 23 ene. 16

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A loss! I'm so happy, because I was so sure I'd gain. I suppose portion control really does help! (See previous entry.)

117,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg. Aún para ir: 45,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2016:

443 kcal

Grasa: 29,32g | Prot: 21,42g | Carbh: 22,78g. Desayuno: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), H-E-B Made in Texas Polish Smoked Sausage, Egg. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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Comentarios

I'm happy that you had the loss and maybe you came to a personal awareness of what you need to do now so stay on the plan keep your eyes focused on what you doing and you be there in no time at all

23 ene. 16 por el miembro: blkbear

yes, tracking and portion control are very important. Great job!

23 ene. 16 por el miembro: Suzi161

You have lost 40 pounds! Rock on!

23 ene. 16 por el miembro: HCB

Thank you, everyone!

23 ene. 16 por el miembro: AmberLaine

Great Job!!!

23 ene. 16 por el miembro: Kay Eaton4


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