Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2011
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 52,44g | Prot: 52,64g | Carbh: 252,38g.
Desayuno: Avocados , Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese , Flour Tortillas (Small), Egg Omelet or Scrambled Egg, Sugar Free White Chocolate Sauce, Fat Free Milk, Espresso Coffee, Decaffeinated Espresso Coffee. Almuerzo: Red Grapes, Crunchy Nuggets Cereal, Oikos nonfat greek yogurt-honey. Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Mixed Fruit, Hash Brown Casserole, everything multigrain crackers, Roasted Garlic Hummus. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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