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Estuvo difícil esta semana...
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 27,16g | Prot: 44,08g | Carbh: 193,64g.
Almuerzo: Plátano Maduro, Huevo Frito, Chili con Carne con Frijoles Plato Principal (Enlatados), Arroz Blanco. Cena: Sopa de Papa, Sopa de Pollo. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de julio cesarpalomino alvarado
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