Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 54,82g | Prot: 64,65g | Carbh: 175,98g.
Desayuno: Bananas, Whole Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Almuerzo: Trader Joe's Soft Bite Almond Biscotti, Golden Pride #9 Breakfast Burrito. Cena: Summit Oatmeal Stout, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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