Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 95,14g | Prot: 212,95g | Carbh: 196,66g.
Desayuno: Beef Jerky, Gatorade Chocolate Chip Whey Protein Bar, Milk (Nonfat). Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean), Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Beef Steak, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Kirkland Signature Roasted Corn Chowder, White Rice, Chicken Burger. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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