Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3503 kcal
|
Grasa: 205,10g | Prot: 156,85g | Carbh: 236,79g.
Desayuno: Ekstra Lett melk Q 1 dl, Weetabix 2 skiver. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 90g. Cena: Polly Peanøtter 330g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Pasa Bocas / Otros: Banan 125g, marsipankake 100g, Kick Lakris Sea Salt. más...
|
|
3690 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyFar
|