Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 25,04g | Prot: 101,64g | Carbh: 178,65g.
Desayuno: Banano, Café Instantáneo, Pan Integral, Clara de Huevo. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), World Table Spaghetti Integral, Soda Dietetica. Cena: Potaje, Frijoles Cocidos, Pan Integral, Café Instantáneo, Leche al 2% de Grasa, Splenda Endulzante sin Calorías. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anapaulas98
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