Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2016
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 28,31g | Prot: 180,42g | Carbh: 183,03g.
Desayuno: Café, Rollos de Arroz, Huevo, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Costco gold standard 100% whey protein, Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Manzana Golden, Avena, Plátano, Huevo. Almuerzo: Queso Fresco, Cerveza Ligera, Ensalada, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Ajo Limon. Cena: Papa Cocida, San Juan Clara de Huevo, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Coronado Obleas. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas9929
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