Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2016
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2540 kcal
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Grasa: 70,52g | Prot: 142,62g | Carbh: 294,30g.
Desayuno: Beef Steak, Gatorade Chocolate Chip Whey Protein Bar, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll, Grapes, Carrots. Cena: Spinach Salad, White Rice, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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