Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2016
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1648 kcal
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Grasa: 21,99g | Prot: 99,44g | Carbh: 247,20g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Pasa Bocas / Otros: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kokt skinke 10g First Price, Wasa Husman, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, appelsin 225g. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow! You just keep on losing! You are in it to win it!
03 feb. 16 por el miembro: kpwcalories
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Peso Histórico de TonyFar
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