Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 90,30g | Prot: 186,69g | Carbh: 140,06g.
Desayuno: Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Milk (Nonfat), Bacon, Egg White. Almuerzo: Turkey Breast Meat, Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts), Kirkland Signature Fire-Roasted Vegetable Blend. Cena: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fried Egg, Large Hamburger, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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