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Hoy la báscula me ha devuelto un peso más real. Ya sabía yo que haber visto los 76 era un espejismo, ahora toca conseguirlos de verdad.
Este fin de semana he conseguido resistir muchas de las tentaciones que se me han puesto por delante, estoy muy contenta. Tengo ganas de seguir esta semana con la energía de la anterior.
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 41,09g | Prot: 107,50g | Carbh: 238,20g.
Desayuno: Bizcocho, Larsa Leche Semidesnatada. Almuerzo: Rosquillas de Huevo, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Rosquillas de Huevo, Arroz Blanco, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Plátano. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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