Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2016
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2852 kcal
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Grasa: 147,94g | Prot: 187,14g | Carbh: 194,46g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: White Rice, Penne, Italian Sausage, Italian Sausage, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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