Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2016
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3024 kcal
|
Grasa: 47,48g | Prot: 199,69g | Carbh: 439,34g.
Desayuno: Café, Pan Dulce, Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Manzana Golden, Peanut Butter, Avena, Plátano, Huevo. Almuerzo: Arroz Blanco, Costco gold standard 100% whey protein, Farmacias Similares Simi Sport, Arroz Blanco, Dolores Atún en Agua. Cena: Alpura Yogur Natural sin Azúcar, Maxilu Granola Maxinola, D'Gari Gelatina Light, Lechuga de Hoja Verde, Pepino, Bachoco Filete de Pechuga Mariposa. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden. más...
|
|
2553 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas9929
|