Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2016
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2660 kcal
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Grasa: 93,91g | Prot: 193,14g | Carbh: 182,73g.
Desayuno: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Penne, Italian Sausage. Cena: Chicken Wing, Italian Salad Dressing, Meatballs with Sauce (Mixture), Penne. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer, Beer. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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