Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2016
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56,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 84,87g | Prot: 81,78g | Carbh: 87,55g.
Desayuno: Lucerne Fat Free Cottage Cheese. Almuerzo: Food Club Sliced Black Olives, Tostitos Medium Salsa, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Fresh Express Baby Spinach. Cena: Kraft Singles Select American Cheese Slices, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Ruffles Queso Cheese Potato Chips, Godiva Chocolate Truffles, Godiva Chocolate Truffles. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julesy702
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