|
ya so lo 500 gr!!
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 60,72g | Prot: 73,56g | Carbh: 162,27g.
Desayuno: Bimbo Pan Multigrano, FUD Queso Manchego, Mccormick Mayonesa con Chilpotles, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pistachos. Almuerzo: Pistachos, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Manzana Verde, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tortilla de Maíz, Pepino (Pelado), Lechuga, Frijoles Negros, La Costeña Salsa Mexicana Casera, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Svetia Stevia, Canela, Café, Lechuga, Tortilla de Maíz, Lomo de Cerdo, Frijoles Negros, Huevo Revuelto, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pistachos. Pasa Bocas / Otros: Karate Cacahuates Estilo Japones, Nutresa Cremino Stick, Svetia Stevia, Café, Snickers Chocolate. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
caminata 2 - 23 minutos, caminata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rexx_barral
|