Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2016
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 73,1 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 54,73g | Prot: 72,52g | Carbh: 211,32g.
Desayuno: Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener. Almuerzo: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Sunny Meadow Boiled Egg, Baked Potato (Peel Not Eaten). Cena: Pictsweet Deluxe Sides Creamed Spinach, Fried Egg, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Coastal Bay Starlight Mints Sugar Free, Orville Redenbacher'sGourmet Gourmet Natural classic butter & sea salt. más...
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3698 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 17 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de blkbear
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