Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2016
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1229 kcal
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Grasa: 26,57g | Prot: 94,47g | Carbh: 139,50g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Cena: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: Eple Importert 200g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Melk lett Q 3dl, Appelsin Navelina Spania 130g. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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