Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2016
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2493 kcal
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Grasa: 84,22g | Prot: 190,77g | Carbh: 250,46g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Egg White, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Almuerzo: Hardee's Hand-Breaded Buffalo Chicken Tenders, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Summer Squash (from Fresh), Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Pasa Bocas / Otros: Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Almonds, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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