Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 76,35g | Prot: 135,94g | Carbh: 250,12g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Cornbread (from Mix), Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Caesar Salad with Romaine, Panera Bread Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half). Cena: Caesar Salad with Romaine, Subway 6" Meatball Sub, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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