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por fin.......
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 59,23g | Prot: 98,48g | Carbh: 237,91g.
Desayuno: Herdez Salsa Verde, Lechuga, FUD Queso Manchego, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Bimbo Pan Multigrano, Svetia Stevia, Té (Infusión). Almuerzo: Herdez Salsa Verde, Tortilla de Maíz, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Frijoles Cocidos, Pepino (Pelado), Lechuga, Verduras al Vapor. Cena: Requesón, Milpa Real Tlacoyo de Frijol, Habas Cocidas al Horno, Pastel de Nuez. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Café Moka, Granizado, Café Espresso, Ibarra Chocolate. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
cv - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rexx_barral
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