Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 19,87g | Prot: 106,37g | Carbh: 136,17g.
Desayuno: Nestlé Coffe-Mate Liquido Vainilla, Café, Huevo Frito sin Grasa, Oroweat Pan 12 Granos, Eas 100% Whey Proteína Vainilla, Clemente Jacques Mermelada Zarzamora. Almuerzo: Sanissimo Galletas Salmas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Yoplait Yogurt Estilo Griego, Manzana, Eas 100% Whey Proteína Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Florafiber, Herbalife Active Fiber Complex, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aledanllie
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