Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2016
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2642 kcal
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Grasa: 94,15g | Prot: 67,93g | Carbh: 403,33g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral (30g), Huevos Rancheros, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Almuerzo: Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Carnitas, Charras Tostadas de Maíz, Guacamole. Cena: Mandarinas, Tostadas. Pasa Bocas / Otros: Whisky Sour Mix (Embotellada), Almendras. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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