Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 73,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 61,87g | Prot: 72,03g | Carbh: 93,54g.
Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Almuerzo: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Sunny Meadow Boiled Egg. Cena: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Pictsweet Steam'ables Cut Leaf Spinach, Baked Potato (Peel Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry. más...
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3661 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 39 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de blkbear
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