Diario de blkbear, 27 feb. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016

88,3 kg Disminuído hasta ahora: 74,1 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2016:

1270 kcal

Grasa: 65,77g | Prot: 56,55g | Carbh: 125,07g. Desayuno: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. Almuerzo: Wheat Crackers, Brunswick Classic Hummus. Cena: Great Value Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix Sticks, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Fried Egg without Fat, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Coastal Bay Sugar Free Fruit Medley Flavored Hard Candy, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Utz Kettle Classics Sweet Potato Chips. más...

3667 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 19 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,1 kg a la Semana