Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3060 kcal
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Grasa: 77,48g | Prot: 84,33g | Carbh: 524,29g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tortillas de Maíz, Huevos Rancheros, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Almuerzo: Frijoles Refritos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Charras Tostadas de Maíz. Cena: Torta de Jamón. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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