Diario de Alfredoelmagnifico, 27 feb. 16

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80.5 kg 15% de grasa corporal. De nuevo.

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2016:

2229 kcal

Grasa: 186,55g | Prot: 192,57g | Carbh: 119,23g. Almuerzo: SRS Huevo, Carne de Cerdo, Liconsa Frisia, Tocino, Liconsa Leche Fortificada, Queso Manchego Porto Deli, Plátano, Tortilla, Ybarra Aceite de Oliva, Frijoles Negros. Cena: Plátano, Queso Manchego Porto Deli, Puro Campeon 100% Whey Protein, SRS Huevo, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Liconsa Leche Fortificada. más...

peso estable

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Comentarios

Felicidades!!

08 mar. 16 por el miembro: Kavena

Gracias.....

09 mar. 16 por el miembro: Alfredoelmagnifico


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