Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 95,14g | Prot: 212,06g | Carbh: 136,47g.
Desayuno: English Muffin, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Bacon, Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Chili Con Carne with Beans, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams (Fat Free), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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