Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2556 kcal
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Grasa: 82,49g | Prot: 126,47g | Carbh: 338,32g.
Desayuno: Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ), Tortillas de Harina, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Dolores Atún en Agua. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Charras Tostadas de Maíz, San Rafael Jamón De Pavo Real, Buñuelo. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Gomitas. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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