Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2016
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 61,39g | Prot: 209,79g | Carbh: 268,56g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Publix Fried Chicken Tenders, Grapes, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll. Cena: Chicken Nuggets, Beef Meatballs, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bagel, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Apples, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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