Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 115,37g | Prot: 213,66g | Carbh: 281,83g.
Desayuno: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Milk (Nonfat). Almuerzo: Strawberries, Grapes, Roast Beef Sandwich with Cheese. Cena: Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Skinless Chicken Breast, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Great Value Mountain Trail Mix, Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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