Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 70,92g | Prot: 69,60g | Carbh: 325,40g.
Desayuno: Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ), Charras Tostadas de Maíz, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pepsi Sangria Casera. Almuerzo: Doña Tota Gordita de Carne en Salsa Verde, Sopes, Pepsi Sangria Casera. Cena: Pan Dulce, Leche con Chocolate (Completa), Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. más...
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3487 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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