Diario de Siegels, 05 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2016
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2016:
2557 kcal Grasa: 118,06g | Prot: 117,25g | Carbh: 233,35g.   Desayuno: Milk (Nonfat), Egg, Bacon, English Muffin. Almuerzo: Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. Cena: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Pasa Bocas / Otros: Perry's Ice Cream Premium Cookies & Cream Ice Cream, Beer. más...
2334 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana



     
 

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