Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2016
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2664 kcal
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Grasa: 111,67g | Prot: 128,92g | Carbh: 271,86g.
Desayuno: Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Plain Pancakes, Milk (Nonfat). Almuerzo: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Cena: Kroger Italian Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Citrus Flavor Fruit Sorbet, Caesar Salad with Romaine, Great Value Vegetable Medley, Prime Rib. Pasa Bocas / Otros: Beer, Tangerine, Grapes, Apples, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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