|
El fin de semana ha sido muy duro, resistirse a los postres es imposible. Creo que he conseguido no pasarme en el computo diario.
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 67,01g | Prot: 77,49g | Carbh: 188,68g.
Desayuno: Plátano, Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Eroski Sannia Tejas Multicereales, Aceite de Oliva, Pollo Frito (Comiendo la Piel), Hacendado Fideo Grueso. Cena: Larsa Yogur de Vainilla, Filete de Ternera, Aceite de Oliva, Espinacas, Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
|