Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2016
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 62,64g | Prot: 79,04g | Carbh: 327,30g.
Desayuno: Tortillas de Harina, Huevos Rancheros, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Kellogg's Extra Arándanos. Almuerzo: Peñafiel Squirt, Taco al Pastor. Cena: Manzana Golden, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Kellogg's Extra Arándanos. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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