Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 66,58g | Prot: 59,26g | Carbh: 366,80g.
Desayuno: Kellogg's Extra Arándanos, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ). Almuerzo: Salchicha de Viena, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Huevos Rancheros. Cena: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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