Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2625 kcal
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Grasa: 62,73g | Prot: 275,30g | Carbh: 247,47g.
Desayuno: Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Manzana Golden, Avena, Plátano, Similares Simi Complex. Almuerzo: Aguacate, Farmacias Similares Simi Sport, Costco gold standard 100% whey protein, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Dolores Atún en Agua. Cena: Guayaba, Bachoco Filete de Pechuga Mariposa, Maxilu Granola Maxinola, Alpura Yogur Natural sin Azúcar, D'Gari Gelatina Light, Pepino. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas9929
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