Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 164,92g | Carbh: 207,25g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Plain Pancakes, Milk (Nonfat), Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links. Almuerzo: Back Yard Burgers Crispy Chicken Sandwich. Cena: Let's Dish Bourbon BBQ Chicken. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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