Diario de debrafrederick, 09 mar. 16

She shoots, she scores!!!!! Yes Yes Yes!!! Happy dance! It's not the whole 12 pounds but much better than I expected! Go Me!
103,9 kg Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.    Aún para ir: 22,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2016:
1148 kcal Grasa: 103,61g | Prot: 29,97g | Carbh: 21,74g.   Desayuno: Skinnygirl Stevia Extract, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Vanilla Extract, Coffee, Unsalted Butter Stick, Egg. Cena: Unsalted Butter Stick, Eckrich Skinless Beef Smoked Sausage, Cooked Green Cabbage. más...
3685 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas. más...
Perdiendo 5,8 kg a la Semana

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Comentarios 
bad ass! 
09 mar. 16 por el miembro: TheLovelyMrsG
What?! Look at you setting the bar high!!! Great loss! 
09 mar. 16 por el miembro: Mousy1109
I think I found your 12lbs...It's somewhere on my left thigh...hahaha...Way to go!!! Congratz on the awesome loss!!! 
09 mar. 16 por el miembro: MPSARGE
Thanks guys! I'm a Happy Camper right now and Sarge I recall the last time you were here, you will be passing me up in no time! Here's to keeping to a steady downward trend!  
09 mar. 16 por el miembro: debrafrederick
I submitted a message will someone please help me Good wishes to everyone above.  
09 mar. 16 por el miembro: Muffuletta
Muffuletta you posted to your bio page, to submit a message to everyone for feedback, go to your journal entry link on the right hand side of the page and submit a journal entry, it will then post to the feed and others will be able to help and with your problem 
09 mar. 16 por el miembro: debrafrederick
I Knew you would do it!! Congratulations to you! 
09 mar. 16 por el miembro: wyolady
AWESOME !!!!!! 
09 mar. 16 por el miembro: HARLEYNICE3
Go you!  
09 mar. 16 por el miembro: Elizabeth_V
Yay - great!  
09 mar. 16 por el miembro: HCB
Wow!! 
09 mar. 16 por el miembro: Steven Lloyd
Great, congrats! 
09 mar. 16 por el miembro: warrenwinter
Well done 😊 
09 mar. 16 por el miembro: Purple Sage
Thanks ya'll feeling the love today!  
09 mar. 16 por el miembro: debrafrederick

     
 

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