Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 69,14g | Prot: 68,86g | Carbh: 332,34g.
Desayuno: Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ), Santa Clara Leche Deslactosada Light, Kellogg's Extra Sabor Chocolate. Almuerzo: Helado de Fresa, Agua de Jamaica, Fisher Boy Filetes de Pescado, Macarrones con Queso Crema, Consomé de Pollo. Cena: Donas Azucaradas o Glaseadas, Donas Azucaradas o Glaseadas. Pasa Bocas / Otros: Vitaminas Minerales y Luteina Kirkland, Similares Simicreatina. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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