Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3060 kcal
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Grasa: 79,03g | Prot: 129,60g | Carbh: 497,84g.
Desayuno: Kellogg's Extra Sabor Chocolate, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ). Almuerzo: Charras Tostadas de Maíz, Dolores Atún en Agua. Cena: Tortillas de Maíz, Huevos Rancheros, Gamesa Galletas de Animalitos, Cacahuates. Pasa Bocas / Otros: Craisins. más...
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3440 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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