Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 66,94g | Prot: 84,07g | Carbh: 63,06g.
Desayuno: Egg, Jones Dairy Farm Turkey Sausage Links, Sugar, Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, Coffee, Nature's Promise Organic Gala Apples, Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles. Almuerzo: Avocados, Jack in the Box Southwest Chicken Salad no dressing/no corn sticks, Jack in the Box Creamy Southwest Dressing. Cena: Kerrygold Pure Irish Butter, Mann's Sunny Shores Broccolini, Baked or Broiled Salmon. más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 7 horas y 49 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
No loss is better than a gain...
14 mar. 16 por el miembro: John10251
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Peso Histórico de Yafreaka
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