Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 55,82g | Prot: 115,62g | Carbh: 196,92g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral (30g), Huevos Rancheros, Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ). Almuerzo: Charras Tostadas de Maíz, Dolores Atún en Agua. Cena: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Donas Azucaradas o Glaseadas. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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