Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 76,48g | Prot: 156,49g | Carbh: 210,52g.
Desayuno: Bagel, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almuerzo: Apples, Sliced Ham (Extra Lean), Hard Roll, Carrots. Cena: Chicken Wing, Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll. Pasa Bocas / Otros: Culver's Chocolate Custard, Beer, Corona Corona Light. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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