Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 76,04g | Prot: 206,88g | Carbh: 177,49g.
Desayuno: Bacon, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Crab Cake. Cena: Sweet Potato, Hormel Corned Beef, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 54 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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