Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 66,16g | Prot: 150,97g | Carbh: 168,66g.
Desayuno: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Milk (Nonfat). Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean), Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Chicken Wing, Broccoli, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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