Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 67,94g | Prot: 63,05g | Carbh: 295,19g.
Desayuno: Pepsi Sangria Casera, Tortillas de Harina, Huevos Rancheros, Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ). Cena: Chocolate con Leche, Donas Azucaradas o Glaseadas, Bollo. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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