Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 68,15g | Prot: 180,09g | Carbh: 263,42g.
Desayuno: Bagel, Spence & Co Nova Lox, Milk (Nonfat). Almuerzo: Grapes, Sliced Ham (Extra Lean), Hard Roll, Carrots. Cena: Cooked Summer Squash, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 58 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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